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【转载】想改善糖尿病?吃新鲜蔬果比喝果汁更好!

2015-8-20 21:52| 公布者: 喜羊羊| 察看: 1622| 评论: 0|来自:naturalnews

摘要: 容易商店贩卖的果汁往往给人一种比汽水更强健的形象。

容易商店贩卖的果汁往往给人一种比汽水更强健的形象,因此常常成为消费者的首选;然而这些含有糖分、加工过的果汁事实上或者给强健带来倒霉的影响。万达装潢注册登录网站。一项由美国、英国和新加坡研究人员配合配合、形式涉及187,万达装潢注册登录网站。382位参与者的大型研究显示:吃完整的水果能低落选二型糖尿病的风险。

这份大型研究连合了「护士强健研究」(the Nurses' Health Study)和「强健从业人员随访研究」(the Health Professionals Follow-Up Study) 两项经过各超出跨越 20 年的问卷拜候材料,并剖释了饮食与死因之间的相关,万达装潢注册登录网站。因此这份数据被认为有极高的可信度与说服力。万达装潢客户端安卓登录。两项研究都几次纪录参与者的饮食,万达装潢appstore。由于是依强健专业人员所做的强健纪录和医疗检测。

研究引导者为英国糖尿病协会的马修‧霍布斯 (Mathew Hobbs) 博士,证明吃多量完整的水果能最大限度地低落选二型糖尿病风险;英国莱斯特大学教授卡姆利什‧昆蒂 (Kamlesh Khunti) 针对研究结果则表示,万达装潢娱乐注册中心。他认为这项研究提供了进一步的证据。万达装潢娱乐网站。

遵照英国医学杂志 (British Medical Journal) 公布的新闻材料。,万达装潢手机登陆测试。

最终结果确定果汁普遍会增加糖尿病风险,相较于含糖的果汁,万达装潢平台手机登录。而完整的蓝莓可淘汰 33% 的风险、葡萄和葡萄干可淘汰 19%、苹果和西洋梨可淘汰 13%;草莓和哈蜜瓜则是少数水果自己没有比果汁的糖尿病风险低的类别。万达装潢注册登录网站。完整的水果含有纤维与其它能够赞成负责血糖的营养素。

参考数据
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